(一)争取双方在同步状态下进入持续期和高潮期
从理论上讲，性生活和谐的理想境界是夫妻双方性反应各期都能契合无间，性高潮应同时到达。但在实际生活中这种完全一致的和谐是很难达到的。所以双方如能在同步状态进入持续期和高潮期，即使性高潮略有先后，只要各自都有性的满足，就应该认为性生活已和谐。由于女子性反应进程大多落后于男子，所以男方要适当控制自己性反应的发展，妻子要摆脱有意识的控制和干扰，才能争取达到同步发展。
(二)注意消退期的两性差异
此点男方尤应注意。一般男子射精活动后，都会迅速进入消退阶段，常带着满足的神态疲惫欲睡，女子的兴奋解除徐缓，仍有依恋之情，尚需继续的爱抚和温存。
(三)逐步探索对方性反应的规律
性高潮并非人人都能达到，也不是每次都能获得的。一般男子较易体验，女子则常无此感受，尤其在新婚阶段。要建立和谐的性生活，必须经过学习和实践，逐步探索对方性反应的规律，熟悉其性欲满足的方式，再加中默契的配合才有可能达到知己知彼、心意沟通的境界。性生活的和谐并开统一的模式，每对夫妇在共同努力和经验积累的基础上，都会形成自己的性生活习惯，都有可能建立自己的性生活和谐方式。